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6.302021
ラクロスに向けてのトレーニング。ちょっと意識を変えただけで、ふくらはぎや太ももの疲労感が大幅に軽減。【会員様の声】
皆さんこんにちは。スタッフの村瀬です。今回は、ラクロスに取り組まれている30代男性会員様から、トレーニングの成果について、嬉しいお声を頂いたので、ご紹介させて頂きます。■30代ラクロス選手からの声初動負荷トレーニングを始めて3年が経ち、6か月サポート以来の年間サポートを受けました。
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2.82020
並行してできる筋肉をつける運動はありますか？
こんにちは。スタッフの月城です。先日のニュースレターでもお届けしましたが、会員様から頂いた質問と回答を共有させて頂きます。Q.可動域も広げたいが、筋力もつけたい。（筋力が少ないと言われるので…）並行してできる筋肉をつける運動はありますか？これは本当によく頂くご質問です。
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6.62018
30m~50mの歩行で脚の痺れが辛い状態でした。
今回は腰痛と脚の痺れでお悩みだった70代男性会員様より、嬉しいお声を頂きましたので共有させて頂きます。ーーーーーーーーーー何年も前より腰痛と下肢にしびれがありましたが、年々症状が厳しくなり、一昨年の夏ごろにはとうとう30m~50mの歩行で下肢の痺れが辛くて歩けなくなりました。
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6.62016
ひざの痛みと付き合いながら陸上してきたけど、これなら…
今回は、中学1年生女子の陸上短距離の会員様に声を頂いたので、共有します。ーーーーーーーーーー初めてこのワールドウィングのホームページを見た時に、体験者の声で「トレーニング後、身体がつかれない」とかいてあり、疲れないトレーニングってどんなことをするんだろう？」と思っていました。
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