unsuiの記事一覧

  1. 私が初動負荷トレーナーを志した理由【向田紘己】

    大阪府堺市出身の向田紘己です。この度鳥取本部での研修を終え、トレーナーとして帰ってくることができました。今回はそんな私のトレーナーになるまでの経緯を紹介させて頂きます。私は小学3年生から10年間サッカーを取り組んでいました。

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  2. 今では10㎞走れ 50㎞の徒歩移動ができるまでに【中野 聡 様 】#会員様の声

    9年間小牧店に通って頂いた中野聡様より、今までの成果などをまとめて頂きましたので、こちらで共有させて頂きます。入会のきっかけは2011年の東日本大震災に伴う災害派遣中(52日間)に、背中の痛みに悩まされ、筋力と柔軟力を同時に高められないか?と模索し、帰還後、小牧を訪れました。

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  3. 私がひざ痛で悩んでいた時に気を付けたトレーニングのポイント

    スタッフの松原です。私は初動負荷トレーニングに取り組む前、股関節がとても硬かったです。開脚はもちろん胡坐をかくことも難しいような状態でした。改善しようと脚を広げるストレッチを無理矢理行ったり、お座敷での食事はとてもきつかったです。そしてその翌日は決まって膝が痛いことが悩みでした。

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  4. 人生で一度もできたことがないことを達成できた喜び【55歳男性会員様】

    55歳男性会員の方から嬉しい声が届きましたので、共有させて頂きます。今回、転勤のため名古屋を離れるということで、入会されてから現在までの喜び、感動、成果等をまとめて頂きました。できなかったことができるようになる喜び、体と心はリンクしていること等、考えさせられるテーマが盛り込まれていますね。

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  5. 私がふくらはぎ痛で悩んだ時に気を付けたトレーニングのポイント

    こんにちは。スタッフの松原です。突然ですが、あなたはふくらはぎに張りや疲労を感じたことはありますか?私は以前ふくらはぎが張りやすい状態でした。スポーツの時だけでなく、買い物をしているだけでもすぐに張ってくる傾向がありました。

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  6. 私が腰痛で悩んでいた時に気を付けたトレーニングのポイント②

    こんにちは。スタッフの村瀬です。私はトレーナーになる前、腰に痛みを抱えていました。それを特に感じたのは意外とバドミントンではなく、食器洗いの姿勢です。洗い終わってもなんか腰が張っているな、ということを感じていました。今振り返れば、この時の姿勢が良くなかったのかもしれません。

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  7. 私が腰痛で悩んでいた時に気を付けたトレーニングのポイント①

    こんにちは。スタッフの大家です。私は3年ほど前まで腰に痛みを抱えていました。状態が良くなってきても、腰をかばうあまり色々なところに余分な力が入り、腰以外の部分が凝り固まってしまったり、腰を気にしすぎるあまり、集中力が散漫になってしまったりと、腰だけの問題におさまらないこともありました。

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  8. 悩んだ時は、、、捨てる【雲水流考え方の定義⑦】

    多くの方が新型コロナウイルス感染拡大により苦しい状況を強いられる現在。こんな時だからこそ、私たちが苦難に立ち向かう時に支えにしている言葉、考え方を皆様と共有し、ともに乗り越えるきっかけにしたい「雲水流考え方の定義」。

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  9. 私が「肩こり」で悩んでいた時に気を付けていたトレーニングのポイント②

    こんにちは。一社店の月城です。6月に入り、気温が高くなってきました。熱中症という言葉も聞かれるようになってきました。換気のために窓を開けていることや、マスクなどの影響により、例年よりも熱中症のリスクが高いと言われていますので、皆様もこまめな水分補給等、お気を付けください。

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