③ 疲労や痛みからの回復力

筋肉の柔軟性が高まると、血流も良くなる傾向がありますので、代謝が活発になることで、身体の回復力も高まる傾向があります。

④ 健康的な運動習慣

キツさを感じることなく、楽に運動が継続できるので、トレーニングで身体を動かすことが習慣化しやすく、健康的なライフサイクルがつくれます。

軽い負荷で楽に動かせる専用マシンで、普段の生活では動かしづらい肩甲骨、股関節周りの筋肉を動かせます。

身体の中心である肩甲骨、股関節周りが動きやすくなることで、身体全体がまるで油を差したかのように動きやすくなります。

初動負荷トレーニングは、従来のトレーニングと全く異なる性質を持ちますので、次のような方にはおススメできません！

× マッチョになりたい方

× トレーニングに疲労感を求める方

× 重量を増やすことにこだわる方

◎ 何歳になっても趣味のスポーツを楽しんでいきたい方

◎ 加齢に伴う不調や動きづらさを改善したい方

◎ ケガなく、スポーツのパフォーマンスを高めたい方

◎ 慢性的な肩こり、腰痛を根本的に改善したい方

◎ 身体が硬く、ヨガやストレッチ等で柔らかくならない方

こういった内容にご興味ありましたら、まずは無料相談・トレーニング体験にお越しください。

「身体の不調」「関節の痛み」「姿勢の不具合」等、様々な健康不安を専門知識のあるトレーナーに無料で相談でき、改善に向けた具体的なポイントや方向性を知ることができます。

また改善に向けたトレーニング内容を実際に体験できるので、トレーニングがご自身の状態に合っているか、確認することができます。