「肩、腰、ひざ等の痛みで思うように動けない…」
「整体やマッサージに通ってもすぐ痛みが戻ってしまう…」
「身体は鍛えなきゃいけないと思うけど、我流でやってかえって痛めてもイヤだし…」
もし、あなたがそのようなことで悩んでいるなら、、、
「初動負荷トレーニング」は、きっとあなたのお役に立てると思います。
なぜなら、このトレーニングは、いわゆるマッチョになるためのトレーニングではなく、痛みなく動ける身体を取り戻すためのトレーニングだからです。
しかも、軽い負荷で身体への負担は少ないので楽に行えますし、専門知識をもつ認定トレーナーが あなたの状態に合わせたメニューをご提案いたしますので、痛みを抱えた状態でも無理なく取り組めます。
さらに特筆すべきは筋肉の柔軟性が高まること。
柔軟性が高まることで、関節がスムーズに動くことや、姿勢が良くなることで日常的に身体にかかる負担を減らし、身体の不調を予防することにつながります。
また、動きがスムーズになることは、スポーツでのパフォーマンスアップにもつながります。
肩、腰、ひざ等の痛みがなかなかスッキリ解消しない、思うように動けない、スポーツを楽しめない、そんな時は初動負荷トレーニングをご活用ください。
きっと以前のように、痛みなく身体が動く喜びを感じられる大きなきっかけになると思います。
初動負荷トレーニングの特徴
実際のトレーニングの様子
実際に多くの方が成果を実感！
累計5000名以上が利用！※2024年11月現在
３か月利用者の94.3%が柔軟性の変化を実感されています！
※2019年1月～2020年9月にワールドウィング(小牧店、高岳店、一社店)に入会された方の3ヶ月サポート時のアンケートによる（対象者数：142名)。個人の感想で成果を保証するものではありません。
医療機関でも多数導入！
医療機関でも多数導入！
初動負荷トレーニングは身体への負担が少なく、血圧や心拍数の急上昇を招かないので、多くの医療機関でも活用されています。
【導入する医療機関の例】
デイサービスセンター ファイン〈42条施設〉、札幌南整形外科病院 〈42条施設〉、医療法人日新堂（八角病院）、東大沢整形外科内科リハビリテーションクリニック〈42条施設〉、西吾妻福祉病院、医療法人藤祐会（ソフィア祐子レディースクリニック）、おおすが整形外科〈42条施設〉、堀田内科医院〈42条施設〉、医療法人社団大誠会サンシャインM&Dクリニック、医療法人孝友会 （孝友クリニック）他
初動負荷トレーニングの主な研究発表、特許等
主な研究発表
特許
初動負荷トレーニングマシーン＜トレーニング器具＞
日本特許：第4063821号、日本特許：第4063827号、 韓国特許：第817827号、米国特許：第7686746号、香港特許：HK1107044、EP（ドイツ・フランス・英国）特許：1832316､中国特許：ZL200580036645.X
分割特許 B.M.L.T.カム＜トレーニング器具＞
日本特許：第4559440号、米国特許：7892153号、中国特許：ZL201010134433.8号、香港特許：NK1144155号」**
メディア掲載
テレビ放送：
雑誌掲載：
『Sports Graphic Number』1080号/2023年9月7日
※その他、各種メディアに掲載実績あり
関連書籍
・「奇跡」のトレーニング 初動負荷理論が「世界」を変える／講談社（’04.1.15～）
・小山裕史のウォーキング革命／講談社（’08.2.20～）
・希望のトレーニング/講談社（編）小山裕史（監修）（’08.7.31～）
その他、医学図書への執筆も多数。
おススメできない方
こんな方にはおススメできません！
ここまでお伝えしてきた通り、初動負荷トレーニングは、従来のトレーニングと全く異なる性質を持ちますので、次のような方にはおススメできません！
× トレーニングに疲労感を求める方
× 重量を増やすことにこだわる方
× 自分勝手にトレーニングしたい方
次のような方にはおススメ！
◎ 何歳になっても趣味のスポーツを楽しんでいきたい方
◎ 加齢に伴う不調や動きづらさを改善したい方
◎ ケガなく、スポーツのパフォーマンスを高めたい方
◎ 慢性的な肩こり、腰痛を根本的に改善したい方
◎ 身体が硬く、ヨガやストレッチ等で柔らかくならない方
まずは無料体験へ
こういった内容にご興味ありましたら、まずは無料相談・トレーニング体験にお越しください。
「身体の不調」「関節の痛み」「姿勢の不具合」等、様々な健康不安を専門知識のあるトレーナーに無料で相談でき、改善に向けた具体的なポイントや方向性を知ることができます。
また改善に向けたトレーニング内容を実際に体験できるので、トレーニングがご自身の状態に合っているか、確認することができます。
