股関節– tag –

股関節を柔らかく動かすには骨盤から動かすこと、反対股関節から動くこと、肩と股関節のラインをそろえること。

あなたの脚の上がりづらさは どのタイプか。 突然ですが、最近脚が上がりづらくな...

あなたが硬いのは 股関節のどの動きか？ ✅スポーツでうまく動けない...✅腰痛のた...