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初動負荷トレーニングジムを愛知県（小牧、名古屋）に3施設展開 | ワールドウィング雲水グループ

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肩甲骨– tag –

柔軟性

【肩の引っ掛かり、つまり解消】肩の可動域を広げる2つのコツとは？

肩を大きく動かすためには肩の柔軟性だけではダメ。肋骨から動くこと、身体の遠くで肩動かすことが大事。

2022年5月24日
柔軟性

「肩甲骨が硬い」と言われた方がまず確認したい4つの基本動作とは？

あなたが硬いのは肩甲骨のどの動きか？肩の可動域がせまく、スムーズに動けない…...

2021年12月27日

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