スタッフからのメッセージ

  1. 身体に痛みのある方が集まる「整体のようなトレーニングジム」

    トレーニングジムと聞くと、健康な方が通うイメージがあるかもしれませんが、私たちが提供する初動負荷トレーニングの施設では、多くの方が痛みの改善のために、整体感覚で通われています。

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  2. 筋力低下を感じている方へ-筋トレするのはちょっと待ってください!【動画】

    筋力低下は筋肉の大きさだけの問題ではない。いかに余分な力を入れないか、が正しくトレーニングするポイント。

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  3. 諦めていた偏平足が改善してきた-トレーニング5年目の成果【動画】

    入社当初、かなりの偏平足だったスタッフの足が、トレーニングを始めて5年、土踏まずができてきたという報告。それだけではなく50m走のタイムも1秒近く早くなった。諦めていたものが改善した喜びの報告です。

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  4. 柔軟性と筋力を両立させるトレーニング第3の道はないか?

    筋力に偏ると柔軟性が落ちるので、故障が心配。柔軟性に偏ると、体力や筋力を保てない…。これらを両立させる方法はないか、と模索した結果、初動負荷トレーニングにたどり着いた。

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  5. 持久力の高め方-トレーニングで心肺機能の前に考えるべきこととは?【動画】

    持久力を高めたい人が、筋持久力や心肺機能の前に考えるべきこと、それは動作です。動作がうまくいっていないと、どれだけ筋持久力を鍛えてもすぐ疲れてしまいますし、心肺機能を鍛えようにも早段階で足が張ってしまって、そこまでいきません。まず取り組むべきは動作を見直すことから。

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  6. 運動センス、運動能力を高めるためのトレーニングの方向性とは?【動画】

    こんにちは。スタッフの宇都宮です。

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  7. おかげさまで小牧店13周年

    こんにちは。スタッフの村瀬です。皆さん、本日4月8日でワールドウィング小牧は13周年を迎えました!ワールドウィング小牧は雲水グループ発足の地ですので、何か感慨深いものがあります。これもひとえに、いつも通ってくださる会員の皆様はじめ、ご縁を頂いたすべての皆様のおかげです。

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  8. 新小学5,6年生のお子様がいらっしゃる方に朗報です。

    こんにちは。スタッフの宇都宮です。寒さも徐々に和らぎ、春の兆しを感じ始めた今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。

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  9. 健康のために「1日1万歩」歩くという幻想

    ■健康のための理想的な歩数とは?「1日1万歩 歩きましょう」このような話を聞いたことはないでしょうか?テレビやウォーキング本、万歩計等の目標値として、書かれているのをよく目にしますね。ただ、この1万歩という歩数に、あまり明確な根拠はないようです。

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  10. 多様性

    2021年になりました。皆様、今年もよろしくお願いします。振り返ると昨年は激動の一年でした。新型コロナウイルスの影響で、1ヶ月間休業を余儀なくされたり、今まで現場で当たり前にできていたことができなくなったり、、、きっと皆さんも同じように大変な一年だったと思います。

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