今回の休業やその前から職場、ご家庭等での様々なご事情によりトレーニングできない状態が続いている方が多いと思います。

トレーニングできない期間が長く続くことで、身体の調子が悪くなってしまうんじゃないか、今まで積み重ねてきたことが無駄になってしまうんじゃないか、、、等ご不安な方もいらっしゃるかもしれません。

そんなご不安がほんのわずかでも少なくなれば、と今回10分程お話しさせて頂きました。

主な内容は、、、

・現状のご報告
・私の昔のエピソード
・運動は記憶されているということ
・再開に向けて今確認しておいてほしいこと

となっております。

詳細はこちらでご確認ください↓↓↓