会員様からの質問と回答

  1. このトレーニングは野手向き?投手向き?

    先日、WEBより次のようなご質問を頂きました。こちらでトレーニングを考えていると話をしたら、ピッチャーの息子にはあまり向いていないトレーニングだと、とある方から聞きました。

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  2. 小学生から筋トレをすると背が伸びなくなる?

    こんにちは。トレーナーの宇都宮です。実は先日、テレビで初動負荷トレーニングのことが取り上げられました。土曜日の朝の放送でしたので、ご覧になった方もいるかもしれませんね。

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  3. 年齢とともに筋肉が落ちてきています…筋肉はつけられますか?

    こんにちは。スタッフの松原です。先日、資料請求して頂いた方から次のようなご質問を頂きました。「年齢とともに筋肉が落ちてきています...筋肉はつけられますか?」よくご質問頂く内容ですので、こちらで回答を共有させて頂きたいと思います。

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  4. 慣れてきたら重量を重くするといいですか?

    こんにちは。スタッフの宇都宮です。先日、入会された方からこんな質問を頂きました。

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  5. 腹筋のトレーニングができる器具はありませんか?

    こんにちは。スタッフの大家です。先日の小牧店のイベントで「腹筋」についてのご質問を頂きました。普段、会員の方からもよく頂くご質問なので今回、私の方で回答させて頂いた内容を皆様と共有させて頂きます。

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  6. 左右のバランスを整えるには?

    こんにちは。 スタッフの月城です。先日の小牧店のイベントで皆様からお寄せ頂いた「トレーナーへの質問」について今回は私の方で回答させて頂きます。

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  7. 質問と回答(トレーナーになるには?、腰痛緩和するには?、次回講習会の開催は?)

    ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※先日、小牧店で行われたイベントで 上記画像のような質問ボックスを設置し、 皆様からの質問を募りました。

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  8. トレーニングは右から?左から?

    「トレーニングは、左右どちらから始めるといいですか?」会員の方からこのような質問を頂きました。

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  9. もっと腰が回るようにしたいんですが・・・

    もっと腰が回るようにしたいんですが・・・会員のゴルファーの方やテニスに取り組む方から、このような質問をよく頂きます。スイング、ショットのキレを高めるにあたって、その必要性を感じている方が多いようです。このようなご相談に対して、私たちの返答は概ねこのような形になります。

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  10. トレーニング頻度はどれくらいがいいでしょうか?

    トレーニング頻度について、会員の方からご質問頂くことがよくあります。一般的な筋トレでは、トレーニング後、筋肉の回復を促すために「1日ないし2日の間隔をあける」と教えられますので、このような認識を持っていらっしゃる方が多いのかもしれませんね。

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