会員様からの質問と回答

  1. 並行してできる筋肉をつける運動はありますか?

    こんにちは。スタッフの月城です。先日のニュースレターでもお届けしましたが、会員様から頂いた質問と回答を共有させて頂きます。Q.可動域も広げたいが、筋力もつけたい。(筋力が少ないと言われるので…)並行してできる筋肉をつける運動はありますか?これは本当によく頂くご質問です。

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  2. もっと脚が挙がるように前ももを鍛えたいのですが、、、

    こんにちは。スタッフの宇都宮です。最近、身体の不調をご相談頂くことが増えてきたように思います。腰が痛い、首が痛い、躓きやすい等、、、寒さで身体がこわばりやすいからかもしれませんね。

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  3. このトレーニングは野手向き?投手向き?

    先日、WEBより次のようなご質問を頂きました。こちらでトレーニングを考えていると話をしたら、ピッチャーの息子にはあまり向いていないトレーニングだと、とある方から聞きました。

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  4. 小学生から筋トレをすると背が伸びなくなる?

    こんにちは。トレーナーの宇都宮です。実は先日、テレビで初動負荷トレーニングのことが取り上げられました。土曜日の朝の放送でしたので、ご覧になった方もいるかもしれませんね。

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  5. 年齢とともに筋肉が落ちてきています…筋肉はつけられますか?

    こんにちは。スタッフの松原です。先日、資料請求して頂いた方から次のようなご質問を頂きました。「年齢とともに筋肉が落ちてきています...筋肉はつけられますか?」よくご質問頂く内容ですので、こちらで回答を共有させて頂きたいと思います。

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  6. 慣れてきたら重量を重くするといいですか?

    こんにちは。スタッフの宇都宮です。先日、入会された方からこんな質問を頂きました。

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  7. 腹筋のトレーニングができる器具はありませんか?

    こんにちは。スタッフの大家です。先日の小牧店のイベントで「腹筋」についてのご質問を頂きました。普段、会員の方からもよく頂くご質問なので今回、私の方で回答させて頂いた内容を皆様と共有させて頂きます。

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  8. 左右のバランスを整えるには?

    こんにちは。 スタッフの月城です。先日の小牧店のイベントで皆様からお寄せ頂いた「トレーナーへの質問」について今回は私の方で回答させて頂きます。

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  9. 質問と回答(トレーナーになるには?、腰痛緩和するには?、次回講習会の開催は?)

    ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※先日、小牧店で行われたイベントで 上記画像のような質問ボックスを設置し、 皆様からの質問を募りました。

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  10. トレーニングは右から?左から?

    「トレーニングは、左右どちらから始めるといいですか?」会員の方からこのような質問を頂きました。

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