会員様からの質問と回答

  1. シューズと姿勢、疲労の関係ーかかと高、クッション性の高いシューズの問題点とは?

    かかと高、クッションシューズの問題点は不安定なため不必要にひざが曲がり、足首が内に折れ、姿勢が崩れてしまうこと。これがかえって身体の負担を高めてしまう。

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  2. オスグッドの予防や再発防止に良いトレーニングはありますか?【動画】

    こんにちは。スタッフの宇都宮です。スポーツをされている小中学生の保護者の方から、こんな質問を頂くことがあります。「オスグッドの予防や再発防止に良いトレーニングはありますか?」オスグッドは、正式には「オスグッドシュラッター病」という名称で成長期に見られるひざ痛の一種です。

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  3. 疲れが溜まるのはトレーニングしすぎ?

    こんにちは。スタッフの月城です。先日会員様からこんな質問を頂きました。「トレーニング後に疲れが溜まるのですが、量を減らした方がいいでしょうか?」確かにトレーニング量を減らした方が良いケースもありますが、多くのケースでこれは根本的な解決にならないかもしれません。

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  4. トレーニングをしていると眠くなるのですが…良くないですよね?-会員様からのご質問

    皆さんこんにちは。スタッフの村瀬です。

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  5. 慣れてきたら重量を重くするといいですか?

    こんにちは。スタッフの宇都宮です。先日、入会された方からこんな質問を頂きました。

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  6. 腹筋のトレーニングができる器具はありませんか?

    こんにちは。スタッフの大家です。先日の小牧店のイベントで「腹筋」についてのご質問を頂きました。普段、会員の方からもよく頂くご質問なので今回、私の方で回答させて頂いた内容を皆様と共有させて頂きます。

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  7. 左右のバランスを整えるには?

    こんにちは。 スタッフの月城です。先日の小牧店のイベントで皆様からお寄せ頂いた「トレーナーへの質問」について今回は私の方で回答させて頂きます。

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  8. 質問と回答(トレーナーになるには?、腰痛緩和するには?、次回講習会の開催は?)

    ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※先日、小牧店で行われたイベントで 上記画像のような質問ボックスを設置し、 皆様からの質問を募りました。

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  9. トレーニングは右から?左から?

    「トレーニングは、左右どちらから始めるといいですか?」会員の方からこのような質問を頂きました。

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  10. もっと腰が回るようにしたいんですが・・・

    もっと腰が回るようにしたいんですが・・・会員のゴルファーの方やテニスに取り組む方から、このような質問をよく頂きます。スイング、ショットのキレを高めるにあたって、その必要性を感じている方が多いようです。このようなご相談に対して、私たちの返答は概ねこのような形になります。

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