腰痛

  1. ゴルフで飛距離アップに向けたトレーニングはありますか?【FAQ】

    ゴルフでスイングのキレを良くするために、一生懸命「腰自体を回そう」としてもスイングのキレが高まらないばかりか、腰を痛めてしまう原因になりかねない。腰自体には回る構造がないので、回る構造を持つ股関節や胸椎部分の動きを引き出すことが必要。

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  2. 腰痛ってトレーニングで改善できますか?【バレエダンサーからのご相談】(動画)

    こんにちは。スタッフの宇都宮です。実は最近、バレエをやられている方がたくさん体験に来られています。その中でよくご相談頂くのが、「腰痛って、改善できますか?」という内容です。実際の腰痛の状況は個々で違いがありますので、一概には言えないのですが、良くなられている方は多いです。

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  3. 私が腰痛で悩んでいた時に気を付けたトレーニングのポイント①

    こんにちは。スタッフの大家です。私は3年ほど前まで腰に痛みを抱えていました。状態が良くなってきても、腰をかばうあまり色々なところに余分な力が入り、腰以外の部分が凝り固まってしまったり、腰を気にしすぎるあまり、集中力が散漫になってしまったりと、腰だけの問題におさまらないこともありました。

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  4. 目標だった”自分で靴下を履く”ができるようになりました!

    名古屋高岳店の女性会員様より、とっても嬉しい声が届きました!腰椎分離症、すべり症、椎間板ヘルニアの手術後、身動きが取れなかった状態から靴下が履けるようになり、先日は海外旅行の行かれた等々、読ませて頂いたスタッフまでハッピーな気持ちになれるような内容でしたので、こちらでシェアさせて頂きます。

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