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肩痛
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5.152024
肩のつまり、引っかかり解消には手の向きが大事?
肩のつまりの原因の一つは 肩峰と腕の骨の間での挟み込みにある。手の平を上に向けた状態をつくると 肩のつまりが起こりづらいバランスになる。改善に向けては段階的に手の向きを戻す、腕を遠くから動かす等が大事。
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1.222023
肩の痛みを最短で解消するトレーニングのポイント
肩の前にまず下半身を動かすのが大事。痛い側と反対の肩を動かすことも回復につながる。痛みがある側は痛くない形で動かすのが大事。
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9.242019
野球部をやめることも考えていました。
先日、会員の大学生から嬉しい声が届きましたので、ご紹介させて頂きます。ーーーーーーーーーー高3の6月に右肩を脱臼してしまい、そこから今までボールが投げられずにいました。なかなか競技復帰ができず、野球部をやめることも考えていました。
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