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初動負荷トレーニングとは?
トレーニングというと満身の力を込めて重たい物を持ち上げる、翌日はお約束の筋肉痛、身体が痛くて動けないそんなイメージがないでしょうか?
初動負荷トレーニングは、身体への負担なく、柔軟でしなやかに動ける身体をつくる画期的なトレーニングです。
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こんな人に選ばれています。
故障や不調を抱える方
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初動負荷トレーニング4つの特徴
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