初動負荷トレーニング

  1. 12.162020

    人もマシンも定期的にしっかりした「メンテナンス」が大事

    こんにちは。スタッフの宇都宮です。今日は雪がパラパラ降っていますね。予報では積雪とあったので、ジムまで走って出勤する覚悟はできていましたが、朝、積もっていない景色を見て「ホッ」としてしまっている自分がいました。まだまだ修行が足りないかもしれません (笑)。

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  2. 11.112020

    ギプスしている間でもトレーニングできることはありますか？

    こんにちは。スタッフの宇都宮です。先日、HPより小学校6年生の親御様から、こんなご質問頂きました。Q. 小6の娘がバスケの試合でくるぶしの骨折をしてしまいました。少しでも早い復帰を願うばかりですが、ギプスをしている間でもトレーニングできることがあれば知りたいです。

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