肩痛

1. 

   10.42023

   肩痛予防に役立つ肩甲骨の動きとは？

   腕を上げる動きでは肩甲骨を外側にスライドさせる動きが大事。腕の動きよりも肩甲骨を先に動かすことが大事

   続きを読む

   • unsui
   • 肩痛予防に役立つ肩甲骨の動きとは？ はコメントを受け付けていません
   • 肩痛
   • 初動負荷トレーニング, 柔軟性, 肩甲骨, 身体の使い方
2. 

   1.222023

   肩の痛みを最短で解消するトレーニングのポイント

   肩の前にまず下半身を動かすのが大事。痛い側と反対の肩を動かすことも回復につながる。痛みがある側は痛くない形で動かすのが大事。

   続きを読む

   • unsui
   • 肩の痛みを最短で解消するトレーニングのポイント はコメントを受け付けていません
   • 四十肩, 肩痛
   • 初動負荷トレーニング, 柔軟性, 肩甲骨, 身体の使い方
3. 

   9.242019

   野球部をやめることも考えていました。

   先日、会員の大学生から嬉しい声が届きましたので、ご紹介させて頂きます。ーーーーーーーーーー高3の6月に右肩を脱臼してしまい、そこから今までボールが投げられずにいました。なかなか競技復帰ができず、野球部をやめることも考えていました。

   続きを読む

   • unsui
   • 野球部をやめることも考えていました。 はコメントを受け付けていません
   • 肩痛, 野球