肩こり– category –
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首こり解消に鎖骨を動かすのが大事な理由
首の筋肉は鎖骨のついているので、鎖骨を動かすことで柔軟性を高められる。鎖骨を動かすポイントは鎖骨なお受け根から動く意識を持つ、捻りを入れること。 -
肩こりの筋肉を伸ばしてはいけない理由
肩が凝っているんですがこの筋肉をどう伸ばせば良いですか？ こんなご相談をよく頂... -
トレーニングをしていると眠くなるのですが…良くないですよね？－会員様からのご質問
皆さんこんにちは。 突然ですが、皆さんは「トレーニングしていると眠くなる」とい... -
私が「肩こり」で悩んでいた時に気を付けていたトレーニングのポイント①【松原和馬】
こんにちは。高岳店の松原です。 6月に入り、しばらくの間、トレーニングをお休み...
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