疲労回復

  1. 7.62022

    なぜアイシングは疲労回復を遅らせるのか？【炎症の正しい捉え方】

    炎症は回復過程に必要な反応。アイシングで炎症を抑えると回復が遅れる可能性がある。疲労回復を促すには負担のない形で動くことが大事。

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