ひざ痛改善

  1. 5.32022

    【O脚改善】ひざをくっつけようとしてはいけない理由

    O脚改善にはひざをくっつけようとしてはいけない。根本的な原因は骨盤の後傾。骨盤後傾改善のカギはお尻、もも裏の柔軟性。両足をそろえるのではなく腰幅蔵のスタンスが大事。

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