足首捻挫
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3.22024
足首の捻挫グセを改善するトレーニングのポイント
足首の捻挫がクセになる原因は股関節の硬さが影響しているので、早い段階から足首に負担をかけない形で股関節の柔軟性を高める取り組みを行うのが大事。
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