股関節

1. 

   4.122022

   【股関節の使い方】股関節硬い方によくある3つの誤解とは？

   股関節を柔らかく動かすには骨盤から動かすこと、反対股関節から動くこと、肩と股関節のラインをそろえること。

   続きを読む

   • unsui
   • 【股関節の使い方】股関節硬い方によくある3つの誤解とは？ はコメントを受け付けていません
   • 柔軟性, 股関節
   • 初動負荷トレーニング, 柔軟性, 股関節, 身体の使い方