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小学生から筋トレすると背が伸びなくなる?‐小学5年生ゴルファーの保護者様のお悩み
先日、小学5年生ゴルファーの保護者の方より、こんな質問を頂きました。 個人スポーツに取り組んでいます。競技はゴルフです。5歳からはじめ、10歳(小5)になり競技歴も5年となりました。今年の年明けに、右上腕骨骨折をしてしまい、それがきっかけで初動... -
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小学生からやるべきトレーニングの条件【動画】
こんにちは。スタッフの宇都宮です。 「トレーニングは ある程度身体ができてから行うもの」 そんなイメージをお持ちの方が多いかもしれません。 私自身も小学生、中学生の時は、成長に支障をきたすので、器具を使ったトレーニングはしないようにと言われ... -
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小学生に筋トレは必要?ー身長の伸びへの影響はないか
こんにちは。 トレーナーの宇都宮です。 実は先日、テレビで初動負荷トレーニングのことが取り上げられました。土曜日の朝の放送でしたので、ご覧になった方もいるかもしれませんね。 https://rongkk.com/nijiiro-2019-10-19-4/ テニスの全国選抜ジュニア...
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