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  1. うまく動くのは難しい・・・

    「うまく動くって難しいですね...」これは、先日の雲水グループトレーナー研修に初めて参加した新人スタッフの村瀬の言葉です。午前中は小牧のジムで、会員様のトレーニング対応の確認と勉強。午後は体育館に移動し、歩き方、走り方のポイント確認と練習を行いました。

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  2. トレーニングは右から?左から?

    「トレーニングは、左右どちらから始めるといいですか?」会員の方からこのような質問を頂きました。

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  3. もっと腰が回るようにしたいんですが・・・

    もっと腰が回るようにしたいんですが・・・会員のゴルファーの方やテニスに取り組む方から、このような質問をよく頂きます。スイング、ショットのキレを高めるにあたって、その必要性を感じている方が多いようです。このようなご相談に対して、私たちの返答は概ねこのような形になります。

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  4. 大盛り上がり!の親子体験会のご報告

    大盛り上がり!の親子体験会8月9日の親子体験会は、総勢25名の方にお集まり頂き、大盛り上がりの中、終了しました。急なご案内だったにもかかわらず、募集開始から5日ほどで満席。県外からの参加者も多く、スタッフも身が引き締まる思いでした。

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  5. 暑さに負けない満開のサルスベリと会員様

    満開のサルスベリ暑い日が続いていますが、皆様、いかがお過ごしでしょうか?久々の園芸係通信です。実は、今年の夏、園芸係は毎日とってもハッピーです!なぜハッピーかというと、小牧店の花壇にあるサルスベリが例年にないくらい満開だからです。

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  6. 8月9日(木) 18時~親子体験会に込めた想い

    ホームページのお知らせ欄やフェイスブックページでも一部ご紹介させて頂いたので、もうご覧になった方もいると思いますが、8月9日㈭18時~20時に、夏休み限定企画として親子トレーニング体験会を開催することになりました。

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  7. トレーニング頻度はどれくらいがいいでしょうか?

    トレーニング頻度について、会員の方からご質問頂くことがよくあります。一般的な筋トレでは、トレーニング後、筋肉の回復を促すために「1日ないし2日の間隔をあける」と教えられますので、このような認識を持っていらっしゃる方が多いのかもしれませんね。

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  8. 私たちはなぜ走るのか?

    会員の方からよく次のようなご質問を頂きます。

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  9. トップアスリートに良いトレーニングはジュニアの方、高齢者にも良い?

    「故障に苦しんでいた選手が、その故障を乗り越えて活躍する」このようなニュースは嬉しいですね。それが初動負荷トレーニングの関係者であればなおさらです。先日、そんなニュースが話題になりました。

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    • 会員様の声
  10. 「スゲッ」と思わず声を出してしまいました。

    ケガをした時、医師から「全治○○です。」という説明を受けることがあります。しかし、実際にはそれより早く回復しているケースがあるのをご存知ですか?今回ご紹介させて頂く会員様からの声は、実際、ふくらはぎの肉離れを受傷し、2日後にトレーニングに来館。

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