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初動負荷トレーニングジムを愛知県(小牧、名古屋)に3施設展開 | ワールドウィング雲水グループ
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身体のケア
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身体のケア
なぜ アイシングは 疲労回復に向かないのか?
一般的に目の敵にされる炎症という反応ですが、実際は疲労回復に必要な反応で、アイシングでこれを押さえることはかえって回復を遅らせるケースもあります。
2025年1月14日
故障予防、早期改善
なぜアイシングは疲労回復を遅らせるのか?【炎症の正しい捉え方】
炎症は回復過程に必要な反応。アイシングで炎症を抑えると回復が遅れる可能性がある。疲労回復を促すには負担のない形で動くことが大事。
2022年7月6日
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