身体のケア– tag –

一般的に目の敵にされる炎症という反応ですが、実際は疲労回復に必要な反応で、アイシングでこれを押さえることはかえって回復を遅らせるケースもあります。

炎症は回復過程に必要な反応。アイシングで炎症を抑えると回復が遅れる可能性がある。疲労回復を促すには負担のない形で動くことが大事。