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初動負荷トレーニングジムを愛知県(小牧、名古屋)に3施設展開 | ワールドウィング雲水グループ
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  2. 心肺機能

心肺機能– tag –

  • 持久力・スタミナ

    ランニング以外で楽に「心肺機能」を鍛える方法

    肺の動きを高めるための肋骨の柔軟性が大事、肋骨の動きを邪魔しないためには 骨盤が立ち上がった状態が必要、ふくらはぎを強く緊張させない身体の使い方が大事。
    2022年8月3日
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