僧帽筋

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   4.232022

   肩こりの筋肉を伸ばしてはいけない理由

   肩が凝っているんですがこの筋肉をどう伸ばせば良いですか？こんなご相談をよく頂きます。確かに筋肉がコリで、強張っている感じがするので、伸ばしたくなる気持ちはわかりますが、多くの場合、肩こりの筋肉は伸ばさない方が良いです。

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   • unsui
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