充実のサポート制度

ジムには入会したことがあるけど、トレーナーになかなか相談できなくて続かなかった、、、そんな方はいませんか?

私たちの施設では、ご入会頂いた皆様に初動負荷トレーニングをより効果的に行って頂けるよう、以下のような無料サポート制度をご用意させて頂いております。今行っている内容がうまく行えているか、さらに良くなるにはどのような取り組みをしたらいいか、そういったご提案をさせて頂くという内容です。

「何だか難しいことを言われるんじゃないか」と思われた方もいるかもしれませんが、ご安心ください。初動負荷トレーニングのスペシャリストであるトレーナーが、あなたに合った内容を、あなたに合わせた表現でお伝えいたしますので、楽しく理解を深めながら取り組むことができると思います。

初めての方も安心!3回のオリエンテーション

ご入会後、3回目まで(体験参加者は2回)のトレーニングは、 トレーナーと一緒にトレーニングを行って頂けます。 お身体の状態、トレーニング目的等に合わせて安全かつ効果的に トレーニングを行っていただけるよう、誘導させて頂きます。

3回のオリエンテーションで、あなたに合ったトレーニングメニューを 作成致しますので、次回以降のフリートレーニングでは、この内容に沿って トレーニングをお進めください。 また、トレーニング開始時の状態の記録として、 関節角度測定やマシーン動作の動画撮影も行います。

 正しくマシンをやれている? トレーニング10回目チェック

オリエンテーションでお伝えしたあなた専用のトレーニングメニューが 効果的に行えているかどうか、トレーニング10回終了時に確認の時間を つくらせて頂いております。

お身体の状態確認のためのセルフチェックシートをお渡ししますので、 トレーニング開始後のお身体の変化、今後の目標等をご記入ください。 ご記入頂いた内容をもとにトレーニングメニューの調整、 新たな取り組みの形等を提案させて頂きます。

  ちゃんと成果は出ている? 3ヶ月目、6ヶ月目サポート

よりトレーニング効果が高まるようにトレーニング開始から 3ヶ月、6ヶ月経過したタイミングで、オリエンテーション同様に 専門のスタッフとマンツーマンでのトレーニングを実施します。

事前アンケート、マシーン動作の動画撮影(3ヶ月)、関節角度測定(6ヶ月)等の情報をもとに、 目標達成に向けて各マシーンの動作、ポジショニング、 プログラムの調整等、より密な対応、サポートをさせて頂きます。

より効果を高める!1年サポート

毎年、入会月にも無料サポートのご案内をさせて頂きます。

内容は3ヶ月、6ヶ月サポートと同様な内容ですが、1年間の経験を踏まえ、よりハイレベルな今後の取り組み方、目標達成に向けて 新たなメニューの追加等 、コーチングスタッフと相談しながら行っていきます。 トレーニング終了後には、ささやかな入会記念日のプレゼントもございます。

 サポート以外の時間は対応してもらえない?

いいえ、そんなことはありません。フリートレーニングではありますが、ジム内にはトレーナーが数名おりますので、何かわからないこと、不安なこと、お身体の不調等あれば、お気軽にご相談ください。

サポート参加者の感想

今年も可動域測定を受けさせて頂きました。痛めやすい箇所がありますが、現在は痛みを感じておらず、今や痛んだ時はトレーニングすればいいや・・・と思ってしまっていました。今回、原因を測定の結果などから導き出し、マシーンの動作の指導へと関連付けて考えて下さり、加えて理論の説明も分かり易く、信頼出来るトレーニングである事を改めて感じました。また、マシーンの動作の角度やポジション(姿勢)等を少し変えるだけで、効いてくる箇所が変わり、ぎこちない動作になってしまいましたが、そのぎこちなさが更に変われるかも・・・というワクワク感で心と身体に刺激が走りました。

このような機会を頂けるとじっくり質問もでき、そういったコミュニケーションの中でも貴重な情報を頂け、私にとって有意義なものとなりました。本当にありがとうございました。これからもどうぞよろしくお願い致します。(50代女性)

 

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