足首捻挫

  1. 「足首ねんざ」リハビリで柔軟性を高めるべき箇所とは?

    足首捻挫がクセになる原因の一つは、テーピング等の固定により、股関節が硬くなることで、反射的に股関節から体重が外しにくくなること。

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  2. ギプスしている間でもトレーニングできることはありますか?

    こんにちは。スタッフの宇都宮です。先日、HPより小学校6年生の親御様から、こんなご質問頂きました。Q. 小6の娘がバスケの試合でくるぶしの骨折をしてしまいました。少しでも早い復帰を願うばかりですが、ギプスをしている間でもトレーニングできることがあれば知りたいです。

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