ひじ痛

  1. 野球肘ってトレーニングで良くなりますか?【動画】‐必要なのは肩のある方向への柔軟性

    野球肘と診断を受けた方に共通してみられる傾向は、肩関節の内旋方向への柔軟性が低下していること。この状態の解消に向けて、初動負荷トレーニングの中でのアプローチ方法をご紹介しています。

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