50肩にお悩みの方から喜びの声が届きましたので、こちらにご紹介させて頂きます。
1年前に左腕を50肩と診断されました。
夜は痛みで熟睡できず、痛み止め薬を飲んでいました。
起き上がる時には、右手で左腕を持ち上げなければ左腕を動かすことができない、という状態でつらい日を送っていました。
医者からはリハビリするように言われていましたが、そんなときに知人からこのジムを紹介され、早速、体験しました。
体験後のチェックで、身体が少し柔らかくなったと思いました。翌日には、左腕が右手の補助なしで動かすことができたことを覚えています。早速、入会しましたが、最初は週に3～4回のペースでトレーニングに励みました。
4か月を過ぎた頃には、両腕を「バンザイ」をすると、右腕は耳の横につき、左腕は身体の前に腕を伸ばすことがつらく、プルプル震える状態だったものが、前方斜め上まで上がるようになりました。そうした変化にトレーニングの成果を感じることができました。
少しずつ、身体の変化を感じながら楽しくトレーニングに励んでいます。
今では、ちょっと見ただけでは、左右の腕の差がわからないほどに回復しています。
今後も足腰を鍛え、寝たきりにならない身体づくりを目標に、楽しく取り組んでいきたいと思います。
田中様（65歳 女性）
※写真はイメージです
