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どんどん柔らかくなってケガも減りました!

会員で陸上長距離に取り組む
浅野ちひろ様(15歳)より
トレーニングの感想を頂きましたので
こちらで共有させて頂きます。

競技をしていると必ずどこかしら痛かった体がトレーニングをしているとどんどん柔らかくなっていってケガも減りました。

はじめは休日の空いている時間に来ていたのですが、試合前や試合後にもトレーニングをするようになって、疲れているときでもリラックスして行うことができて、とても楽しいです。

何時間トレーニングしても身体が動かないどころかしなやかになっていくことを実感でき、嬉しく思います。タイムも伸びて競技力も上がっているので初動負荷トレーニングの凄さがすごく身に染みます。

トレーニング内容も体調や体の調子に合わせて変えたり、さらに体を柔軟にするためのバリエーションを増やしたりと、自分にあったトレーニングを行えてとてもこれからが楽しみです。

初動負荷トレーニングに出会えたこと、コーチングスタッフの方々に感謝です。

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