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4.112021
腰痛ってトレーニングで改善できますか？【バレエダンサーからのご相談】（動画）
こんにちは。スタッフの宇都宮です。実は最近、バレエをやられている方がたくさん体験に来られています。その中でよくご相談頂くのが、「腰痛って、改善できますか？」という内容です。
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4.82021
おかげさまで小牧店13周年
こんにちは。スタッフの村瀬です。皆さん、本日4月8日でワールドウィング小牧は13周年を迎えました！ワールドウィング小牧は雲水グループ発足の地ですので、何か感慨深いものがあります。これもひとえに、いつも通ってくださる会員の皆様はじめ、ご縁を頂いたすべての皆様のおかげです。
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3.292021
球速を上げるために トレーニングで最も大切なことは何か？
こんにちは。スタッフの村瀬です。先日、中学生の会員さんからQ. 速いボールを投げるために、もっと筋肉をつけたいんですが...というご相談をうけました。
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3.222021
トレーニングがもっと楽しくなりそう！【動作改善サポート参加者の声】
村上、宇都宮対応のマンツーマンサポート「動作改善サポート」に参加された皆様から、続々と感想が届きました。受けようかな、どうしようかなと思われている方に、少しでも雰囲気が伝わればと、ごく一部ですが、共有します。
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3.12021
健康のために「1日1万歩」歩くという幻想
■健康のための理想的な歩数とは？「1日1万歩 歩きましょう」このような話を聞いたことはないでしょうか？テレビやウォーキング本、万歩計等の目標値として、書かれているのをよく目にしますね。ただ、この1万歩という歩数に、あまり明確な根拠はないようです。
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2.12021
目からウロコが落ちることばかりでした。【動作改善サポート 1月の参加者様の声】
1月から始まった新サービス、動作改善に向けたトップトレーナーによる個別サポート。早速、1月に参加された方から、たくさんのご感想が届きましたので、そのごく一部をこちらで共有させて頂きます。このような声を頂き、とても嬉しく感じます。
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1.92021
四十肩、五十肩で肩が挙がらない…トレーニングできますか？【動画】
四十肩、五十肩でお悩みの方から、このような質問をよく頂きます。「肩が痛くて挙がらないんですが、トレーニングできますか？」お話を伺っていますと、痛みがあるうちは動かさない方が良いと思われている方が多いようです。確かに、痛みがあると、安静にしたくなりますよね。
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12.162020
人もマシンも定期的にしっかりした「メンテナンス」が大事
こんにちは。スタッフの宇都宮です。今日は雪がパラパラ降っていますね。予報では積雪とあったので、ジムまで走って出勤する覚悟はできていましたが、朝、積もっていない景色を見て「ホッ」としてしまっている自分がいました。まだまだ修行が足りないかもしれません (笑)。
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12.122020
オスグッドの予防や再発防止に良いトレーニングはありますか？【動画】
こんにちは。スタッフの宇都宮です。スポーツをされている小中学生の保護者の方から、こんな質問を頂くことがあります。「オスグッドの予防や再発防止に良いトレーニングはありますか？」オスグッドは、正式には「オスグッドシュラッター病」という名称で成長期に見られるひざ痛の一種です。
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