肩甲骨・股関節が大事なのは分かっている。
でも、意識してもうまく使えない方へ。
体験された方から、よく聞くひと言
「あれ、さっきと
動きが違う！」
専用マシンが肩甲骨・股関節を
「使える動き」に導く
初動負荷トレーニング
- プロ野球・実業団・
大学・高校で導入 - 25チーム以上※1
- 3店舗の
累計会員数 - 5,000名以上※2
※感じ方には個人差があります。
※1 ワールドウィングエンタープライズの導入先をもとに集計（2026年10月時点）
※2 2008年〜2026年4月時点、小牧店・高岳店・一社店の累計会員数
“使える動き”になると、
プレーの感覚がこう変わる
腕に力が入り、振り切れない状態から
腕が、軽く振れる
野球・テニス・バレーボールなど
上半身だけで、手打ちになる状態から
スイングが、自然に回る
ゴルフ・野球など
脚が重く、前に出にくい状態から
脚が、スッと前に出る
ランニング・サッカー・バスケットボールなど
思い描いた動きと、実際の動きが近づいていく。
身体の負担感が減っていく。
そんな変化が起こりやすくなります。
※感じ方には個人差があります。
実際に「使えない」が
「使える」に変わった人たち
「まだまだ自分はいける！」
ランニングのパフォーマンスが頭打ちになってきたと感じていた方が、トレーニング後に話してくれた感想です。午前中に13〜14km走った後にもかかわらず「もう一回走りに行きたい」と感じるほどの身体の軽さ。目標のサブ3（3時間切り）も「全然夢じゃないな」と。
※個人の感想であり、感じ方には個人差があります。
実際にいただいた手書きのお声
30代男性／ハンドボール
「最初は半信半疑でトレーニングをしていたものの、気づいたら動きやすくなっていました」
全文を読む
社会人チームに入団してから、トップチームとのフィジカルの差を埋めようとウエイトトレーニングを重点的に取り組んできました。身体接触には強くなったものの、大学時代にできていたような動きができなくなり悩む日々が続きました。ある日のこと、そんな悩みを後輩に打ち明けたら初動負荷トレーニングを紹介されました。最初は半信半疑でトレーニングをしていたものの、気づいたら動きやすくなっていました。このトレーニングを始めて、5年以上経ちますが、大きな故障もなく、ハンドボールをプレーできています。これからも初動負荷トレーニングを続け、このトレーニングの素晴らしさをハンドボール界にも伝えていきたいと思います。
※個人の感想であり、感じ方には個人差があります。
実際にいただいた手書きのお声
中学生女子／陸上
「タイムも伸びてきたし、走り方が変わったと言われました」
全文を読む
いつも、ありがとうございます。ここ最近、全然足に痛みが出ません！おもいっきり楽しく走れます！部活動でも、タイムも伸びてきたし、走り方が変わったと言われ、本当に感謝感謝です。
※個人の感想であり、感じ方には個人差があります。
実際にいただいた手書きのお声
高校生男子／野球
「悪くなっていたフォームも下半身を使えるフォームとなり、ボールも変わってきました」
全文を読む
肩の腱板を損傷して、二カ月程ボールが投げれなくなりました。そこから初動負荷トレーニングに通うようになり、体全体、肩周りの可動域も広がり、今では全力で投げれる程、回復しました。悪くなっていたフォームも下半身を使えるフォームとなり、ボールも変わってきました。これからも続けてトレーニングしていきたいと思います。
※個人の感想であり、感じ方には個人差があります。
実際にいただいた手書きのお声
70代男性／ゴルフ
「スイングアークが大きくなり、飛距離が10〜15ヤード伸びました」
全文を読む
トレーニング12回目ですが、股関節、肩関節の柔軟性が増し、趣味のゴルフの飛距離が10〜15ヤード程も伸びました。アイアンも安定してミートできるようになり、スコアが80台で安定してきました。このトレーニングで柔軟性が増したことにより、スイングアークが大きくなった事による効果と思っています。
※個人の感想であり、感じ方・成果には個人差があります。
この感覚は、無料体験の中でご自身の身体で確かめていただけます。
無料体験の内容を見る足りなかったのは、
情報ではなく「方法」
肩甲骨・股関節が大事という情報は、
動画やSNSにあふれています。
ただ、画面から伝わるのは「形」まで。
どこから動き、どこに力を入れないのか。
その「感覚」は、見るだけでは
なかなか身につきません。
- 知っている動画やSNSで、形まで✓
- 使えている？実際のプレーの感覚で？
だから、形だけを真似しようとすると、
かえって力んでしまう。
「意識しても動かせない」のは、
そのためです。
そこで、
「使い方」の感覚そのものを、
専用マシンでの動きの中で
くり返し練習する。
その方法が、
初動負荷トレーニング®です。
なぜ「使い方」が身につくのか初動負荷トレーニング
3つの特長
専用マシンが、使える位置へ
身体を導く
力まないので、肩甲骨・股関節からの
力がスムーズに伝わる
認定トレーナーが、あなたの
スポーツの動きへつなげる
初動負荷トレーニングは、ジムだけでなく
プロ・実業団チーム、一部の医療機関でも
導入されています
※画像はジムでの導入例
導入施設の一覧を見る
（ワールドウィング本部サイトへ移動します）
メディア掲載
テレビ放送：テレビ東京系「カンブリア宮殿」内『アイデアの扉』（2023.11.30）／CBCテレビ「チャント」（2019.5.23）／MBS「情熱大陸」（2024.12.22）
雑誌掲載：『Sports Graphic Number』1080号（2023.9.7） ほか各種メディア掲載実績あり
※テレビ東京系「カンブリア宮殿」内『アイデアの扉』より
初動負荷トレーニング 創案者
小山 裕史（Yasushi Koyama）
神経筋生理学者・早稲田大学 博士（人間科学）
早稲田大学人間科学科 健康・生命医科学領域 博士課程修了。高崎健康福祉大学 保健医療学部 理学療法学科 教授、国立鳥取大学 医学部 客員教授などを歴任。全日本柔道連盟・日本陸上競技連盟・日本水泳連盟・日本スケート連盟などとの関わりを持つ。
店舗案内
ワールドウィング小牧
愛知県小牧市大草5232番地
春日井インターより車で10分／専用駐車場・駐輪場あり（29台完備）
ワールドウィング名古屋高岳
愛知県名古屋市東区泉1丁目20-12 メディアージュ愛知2階
地下鉄桜通線「高岳駅」1番出口 徒歩1分／専用駐車場・駐輪場はありません
ワールドウィング名古屋一社
愛知県名古屋市名東区高社1丁目266 ラウンドスポット一社6階
地下鉄東山線「一社駅」1番出口 目の前／専用駐車場・駐輪場はありません
まずは無料でご体験ください
本当に、自分の動きも変わるのか。
これまで試してきたことと、何が違うのか。
身体が硬くても、ついていけるのか。
色々とご不安があると思います。
そこで、まずはご自身の身体で確かめてから決めていただけるよう、初めての方に限り、無料で体験していただけるようにしました。
体験時には、専門知識のあるトレーナーに身体の状態や、取り組んでいるスポーツのご相談もしていただけます。
無料体験の流れ（60分）
①カウンセリング
まずは現在のお身体の状態やお悩み、取り組んでいるスポーツについてお聞かせください。
②身体のバランス確認
肩甲骨・股関節の動きや姿勢を確認し、ポイントをお伝えします。
③マシンでトレーニング体験
そのポイントに沿って、専用マシンでのトレーニングを実際にご体験いただけます。
④身体の変化を確認
トレーニング前と比べて、柔軟性や動き、姿勢がどう変わったか、トレーナーと一緒に確かめます。“さっきと違う”を、その場で感じていただけることも多いです。
実際の体験の様子はこちら
体験後に入会の義務はありません。強引な勧誘も一切ありません。
ご希望の店舗を選んで、日程のお申込みへお進みください。
店舗を選んで申し込むよくあるご質問
Q. 体験したら、必ず入会しないとダメ？＋
Q. 身体が硬くても、マシンを使えますか？＋
Q. 何歳からトレーニングできますか？＋
Q. 入会した場合の料金は？＋
Q. 体験時の服装は？シューズはいる？＋
Q. 肩のリハビリ中ですが、できますか？＋
肩甲骨・股関節を、
“使える動き”に
変えていきませんか？
肩甲骨・股関節が大事なのは分かっている。
でも、意識してもうまく使えない。
もしそうであれば、身体の使い方を具体的に身につけていく方法を、今こそ試してみる価値はあるはずです。
専用マシンが導く、肩甲骨・股関節からの自然な動き。
その違いを、まずは無料体験で確かめてみてください。
あなたとお目にかかれることを、スタッフ一同、楽しみにしております。
無料体験のお申込みはこちら
体験は無料です。強引な勧誘は一切ありません。ご希望の店舗のボタンから、日程選択画面に進めます。
お電話でのお申込み
「無料体験に参加したいのですが…」とお申し出ください。お問い合わせもこちらからどうぞ。
電話受付：10時〜13時／15時〜21時（土日祝は19時まで） 木曜定休
とりあえず資料だけほしい、という方は
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