unsuiの記事一覧

  1. トレーニングで左右差を整えるコツは…左右同じように動かさないこと?

    こんにちは。スタッフの村瀬です。今回はよく現場でご質問頂く「身体の左右のバランスを整えたいのですが...?」について動画でお答えさせて頂きました。

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  2. おかげさまで名古屋高岳店が開設5周年!

    スタッフの松原です。2020年10月1日、ワールドウィング名古屋高岳店は、開設5周年を迎えることができました。会員の皆様をはじめ、日頃より当施設に携わって下さっている皆様へ感謝申し上げます。

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  3. トレーニングをしていると眠くなるのですが…良くないですよね?-会員様からのご質問

    皆さんこんにちは。スタッフの村瀬です。

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  4. 私が初動負荷トレーナーを志した理由【向田紘己】

    大阪府堺市出身の向田紘己です。この度鳥取本部での研修を終え、トレーナーとして帰ってくることができました。今回はそんな私のトレーナーになるまでの経緯を紹介させて頂きます。私は小学3年生から10年間サッカーを取り組んでいました。

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  5. 今では10㎞走れ 50㎞の徒歩移動ができるまでに【中野 聡 様 】#会員様の声

    9年間小牧店に通って頂いた中野聡様より、今までの成果などをまとめて頂きましたので、こちらで共有させて頂きます。入会のきっかけは2011年の東日本大震災に伴う災害派遣中(52日間)に、背中の痛みに悩まされ、筋力と柔軟力を同時に高められないか?と模索し、帰還後、小牧を訪れました。

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  6. 私がひざ痛で悩んでいた時に気を付けたトレーニングのポイント

    スタッフの松原です。私は初動負荷トレーニングに取り組む前、股関節がとても硬かったです。開脚はもちろん胡坐をかくことも難しいような状態でした。改善しようと脚を広げるストレッチを無理矢理行ったり、お座敷での食事はとてもきつかったです。そしてその翌日は決まって膝が痛いことが悩みでした。

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  7. 人生で一度もできたことがないことを達成できた喜び【55歳男性会員様】

    55歳男性会員の方から嬉しい声が届きましたので、共有させて頂きます。今回、転勤のため名古屋を離れるということで、入会されてから現在までの喜び、感動、成果等をまとめて頂きました。できなかったことができるようになる喜び、体と心はリンクしていること等、考えさせられるテーマが盛り込まれていますね。

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  8. 私がふくらはぎ痛で悩んだ時に気を付けたトレーニングのポイント

    こんにちは。スタッフの松原です。突然ですが、あなたはふくらはぎに張りや疲労を感じたことはありますか?私は以前ふくらはぎが張りやすい状態でした。スポーツの時だけでなく、買い物をしているだけでもすぐに張ってくる傾向がありました。

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  9. 私が腰痛で悩んでいた時に気を付けたトレーニングのポイント②

    こんにちは。スタッフの村瀬です。私はトレーナーになる前、腰に痛みを抱えていました。それを特に感じたのは意外とバドミントンではなく、食器洗いの姿勢です。洗い終わってもなんか腰が張っているな、ということを感じていました。今振り返れば、この時の姿勢が良くなかったのかもしれません。

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  10. 私が腰痛で悩んでいた時に気を付けたトレーニングのポイント①

    こんにちは。スタッフの大家です。私は3年ほど前まで腰に痛みを抱えていました。状態が良くなってきても、腰をかばうあまり色々なところに余分な力が入り、腰以外の部分が凝り固まってしまったり、腰を気にしすぎるあまり、集中力が散漫になってしまったりと、腰だけの問題におさまらないこともありました。

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